À 56 ans, Jennifer Lopez continue de fasciner. Sur scène, sur les tapis rouges ou dans ses vidéos Instagram, la star affiche une silhouette athlétique, puissante et incroyablement tonique qui défie le ...

Un programme de sport, c'est comme la playlist du réveillon de Noël : on se passerait bien du morceau qu'on n'aime pas, mais c'est souvent lui qui marque les esprits. Et si cette séance de cardio « ob ...

Salut à tous, c’est Nico ! Comme promis dans l'épisode 1, on rentre dans le vif du sujet. Le plan Garmin est lancé pour le ...

Vous avez probablement déjà entendu quelqu’un parler de ses macros ou se plaindre d’un échec. Vous avez peut-être hoché la ...

Manque de temps, énergie en berne, météo maussade… L'hiver n'épargne personne côté excuses pour zapper le sport. Pourtant, 20 ...

Un geste simple, quelques minutes de mouvement, et le corps se met doucement mais sûrement à travailler. On cherche toutes ...

Quatre Villeneuvois, amis de terrain de padel, ont décidé de s’associer pour ouvrir le premier lieu dans la bastide dédié à ...