Faut-il forcément réaliser une séance de cardio ou d'étirements avant la pratique d'une activité sportive? Pour Insider, rien n'est moins sûr, même s'il reste déconseillé de démarrer son entrainement ...

Manque de temps, énergie en berne, météo maussade… L'hiver n'épargne personne côté excuses pour zapper le sport. Pourtant, 20 ...

Une vingtaine de personnes ont participé, dimanche, à une nouvelle séance de découverte de la gym cardio-renforcement musculaire animée par Martial Le Maréchal, professeur du cours du mercredi, à 19 h ...

Un cœur en bonne santé et une endurance à toute épreuve, cela se travaille. Mais le footing ou les longues sorties à vélo ne sont pas les seules possibilités pour vous entraîner. Découvrez comment ...

Chaussez vos baskets et découvrez notre séance de HIIT spécial cardio qui vous permettra de brûler des graisses en seulement 20 minutes. Il est très important d’inclure dans votre routine sportive des ...

Accueil Infos locales Amiens et métropole Amiens : on a testé une séance de cardio-training dans le parc du Grand-Marais Depuis le 4 juillet dernier, la Ville met en place différentes activités au ...

Faire du sport, c’est bien, mais que la séance que l’on décide de faire soit efficace, c’est encore mieux. On a demandé à une coach sportive ce qui fait la différence quand on s’entraîne. Les signes d ...

Comme l’an dernier, la MJC Savouret invite les Spinaliens à venir transpirer pour la bonne cause. La matinée sport « L’après fêtes », seconde édition du nom, aura donc lieu le dimanche 4 février au ...

Ils se donneront toutes le semaine, sont ouverts à tous. Le prix est fixé à 5 euros la séance. Pour ceux qui ne sont pas disponibles en semaine, ce cours de sport (cardio et renforcement musculaire) ...

Ultra-efficace pour brûler des calories et pour booster son métabolisme, cet entraînement active l’élimination des graisses et permet de perdre plus rapidement du ventre. C’est le cas des ...

Jeudi, à la plaine du verger à Trégueux, les adeptes des ateliers de gymnastique adaptée proposés par l’association Siel Bleu ont répondu à l’invitation d’Elsa Martins, la dynamique animatrice de ...

Tout l’été, la commune de Colleville-Montgomery (Calvados) propose des activités physiques gratuites sur la place du Débarquement. Le premier rendez-vous est avec Rudina Berdynaj-Jakupi, animatrice ...